Archiv pro rubriku: Mé Dobré Jídlo

HOUBY

„Houbařská sezóna se chýlí ke konci a letos byla opravdu výjimečná. Houby byly pevné, zdravé a bez červů – prostě radost sbírat. Skutečně jsem si to letos užila.

Ale co s těma houbama dělat, když mám doma ještě mraky skleniček již po několik let nazpět?

Sušení:

Pokud máte dost zavařenin, sušené houby zaberou málo místa a vydrží dlouho. V zimě jsou ideální do polévky, omáčky nebo rizota. Nejlepší je kulajda a bramboračka. No a když je těch sušených hub více než dost?

Zmrazení:

Uvařené houby můžete jednoduše zmrazit. Stačí je blanšírovat a uložit do mrazáku. Vydrží čerstvé a připravené k použití do mnoha receptů. Ani smaženice není k zahození.

Houbové koření:

Sušené houby můžete rozemlít na prášek a použít jako koření do jídel. Skvělý způsob, jak houby využít, aniž by zabíraly příliš mnoho místa.

Darování:

Udělejte radost známým, rodině či kolegům v práci.

Vytvoření nových receptů

Houbové knedlíkyjsou skvělé a hlavně jednoduché – prostě do těsta přidáme kousky osmažených hub na cibulce.

Houbový kečup – na tuto pochoutku je potřeba tolik ingrediencí, že to raději vzdávám.

Houbová omáčka – snadné a jednoduché – houby uvaříme dochutíme jak nám vyhovuje a rozmixujeme. Zavaříme a můžeme přidávat do omáček na dochucení.

Fermentovaná houbová omáčka – houby by se prý měly povařit, já je nevařím. Syrové houby nakrájím na malé kousky a naložím do soli – dávám více, aby nekvasila moc rychle. Po týdnu zcedím vodu a nechám kvasit a kvasit a zrát – čím déle tím lépe. Slané kousky hub nechám v lednici na další vaření houbových jídel.

Houbový olej – sušené houby namočím do oleje a je to.

Houbové škvarky – smažíme na sádle a smažíme až do křupava, ještě horké lejeme do skleniček.

Salát s vejci

Salát s vejci

Energetická hodnota pokrmu:

Cca 1900 KJ

Ingredience na jednu vydatnou porci:

Čerstvý fenykl 30g, čínský salát 30g, ředkvičky 30g, rajčátka 50g, cibule 10g, vejce 2ks, nakládané surimi krevety v pikantním oleji 45g /olej použít na zálivku/, dýňová semínka 5g, pekanové ořechy 10g a lžíce kombuchového octa.

Postup přípravy:

Salát natrháme na kousky, fenykl ředkvičky a cibuli nakrájíme na tenké plátky, rajčata na čtvrtky, zalejeme zálivkou z oleje a octu, zamícháme a posypeme dýňovým semínkem a pekanovým ořechem. Nakomec ozdobíme na hniličko uvařenými vejci. Koření není nutné, pikantní olej je již ochucen.

Houbovo kapustičková cizrna

Houbovo – kapustičková cizrna

Energetická hodnota pokrmu:

Cca 1800 KJ

Ingredience na jednu porci:

Hrst cizrny, hrst vařených hub, hrst růžičkové kapusty, hrst strouhaného sýra, jedna cibule, jedna lžíce oleje z vlašských ořechů, stroužek česneku na drobno, sůl na dochucení.

Postup přípravy:

Cizrnu přes noc namočíme a druhý den vaříme v tlakovém hrnci cca 20 minut, bude mít ořechovou chuť, mezi tím si spaříme kapustičky, necháme deset minut v horké vodě, scedíme a pak je zalijeme ledovou vodou, cibulku s česnekem osmahneme dozlatova, přidáme houby, které ještě chvíli restujeme s cibulkou a nakonec přidáme cizrnu a kapustičky, na talíři posypeme sýrem.

Na tomto jídle se mi líbí jeho přirozenost, je dochuceno pouze sýrem.

Houbové špagety

Houbové špagety

Energetická hodnota ve 100g čerstvých těstovin:

Cca  1450 KJ

Ingredience na půl kila čerstvých těstovin, plusmínus:

Jedno vejce, hrst sušených, nebo mražené houby, prostě jaké máme k dispozici a hladká mouka cca 400g .

Postup přípravy:

Nejdříve uvaříme houby, asi tak půl hoďky u těch sušených, u mražených stačí méně, a ještě méně pokud už uvařené byly, po vychladnutí scedíme a rozmixujeme na jemnou kaši. Přidáme jedno syrové vejce a směs pomalu zapracujeme s hladkou moukou, dokud nevytvoříme hutné nelepivé těsto. To pak dáme do igelitového sáčku a necháme jeden den odpočívat v ledničce. Po vyjmutí z chladničky necháme ještě těsto hodinu až dvě odpočívat a pak se do něj pustíme válečkem, nebo strojkem na nudle.

Lehký salát z polníčku

Lehký salát z polníčku

Energetická hodnota pokrmu:

Cca 400 KJ

Ingredience na jednu porci:

Hrst polníčku, třetina salátové okurky, čtvrt cibule, jedno rajče, jedna lžička konopného semínka, lžíce strouhaného sýra, lžička sezamového oleje, lžička jablečného octa, stroužek česneku na drobno, sůl a pepř na dochucení.

Postup přípravy:

Polníček namočíme na hodinu do vody, aby křupal, pak ho očistíme a dáme na talíř, přidáme okurku nakrájenou na dlouhé nudličky, nakrájené rajče, cibuli, česnek a koření, posypeme konopným semínkem, pokapeme octem, olejem a podáváme.